Article publié le 26 mars 2020

Démêler le vrai du faux

Apprenez comment être en mesure de valider ou invalider une information, en nutrition ou en santé, en vous outillant d’esprit critique et de bonnes questions à se poser !

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Article publié le 25 octobre 2019

Le régime cétogène (keto)

Limiter le sucre et manger plus de gras, vraiment? Et pourquoi? Est-ce efficace? Découvrez le métabolisme derrière cette diète, ainsi que les données actuelles.

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Article publié le 25 octobre 2019

Le régime végétalien (vegan)

Viande ou pas viande, là est la question. Pensez-vous qu’il est possible ou santé d’avoir une alimentation sans source de viande? Découvrez la réponse à ces question!

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Article publié le 25 octobre 2019

Les protéines sous toutes leurs formes

Explorons les multiples rôles des protéines pour le corps humain. Découvrons les différentes sources de protéines soit animales et végétales ainsi que leurs distinctions. Finalement, croyez-vous consommer suffisamment de protéine ? Regardons les recommandations nutritionnelles actuelles !

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